Požádej o předběžnou bezplatnou analýzu a začni s její pomocí ještě dnes zlepšovat svůj život, vztahy a sebepoznání! Kontakt ⇨
Doporučená meditační hudba
Doporučení k meditaci
Je velmi individuální, zda meditujete v tichu nebo za doprovodu hudby. Myslím, že se to postupem času mění. Pro velmi hlubokou meditaci, ve které člověk astrálně cestuje nebo komunikuje s určitými magickými bytostmi, je samozřejmě meditace v tichu nejlepší. V praxi, když máme za sebou například 10hodinový pracovní den a přistoupíme k meditaci, nám může meditační CD nebo audiokniha poskytnout velmi dobrou podporu a může nám výrazně pomoci, protože díky nim se můžeme snadněji uvolnit, lépe „zpracovat“ každodenní stres a tímto způsobem dostat tělo, mysl a duši opět do rovnováhy. Díky tomu se můžeme lépe soustředit sami na sebe a přiblížit se své pravé přirozenosti.
V dnešní době máme k dispozici opravdu velké množství meditační hudby, a proto bychom vám zde chtěli některé z nich doporučit. Ne každý typ meditační hudby vyhovuje každému, jde pouze o přibližný směr, podle kterého se můžeme orientovat, a nakonec se sami podle svého pocitu rozhodnout, která nám vyhovuje.
„To, čím jsme dnes, je výsledkem toho, co jsme si mysleli včera.“ – Buddha
Deva Premal& Miten
Prvními umělci, které vám doporučujeme, jsou Deva Premal & Miten. Mají velmi krásné hudební skladby.
Jako první, co bychom vám doporučili, je „Gayatri mantra“, na druhém místě „Om Mantra (The Cosmic Yes)“, stejně jako „Lokah Samasta“.
Deva Premal & Miten se věnují józe a spiritualitě už několik let a pokusili se nazpívat velmi krásné indické mantry tak, aby zněly příjemně i „západním uším“. Mantry jsou většinou v sanskrtu (je to posvátný jazyk Východu, který vznikl prostřednictvím zvuků, které obnovují čakry).
Důležité je, že i když nerozumíme jednotlivým mantrám, znějí nádherně. Samozřejmě, pokud máte zájem, můžete si na internetu vyhledat překlady těchto manter, abyste se seznámili s jejich významem.
TU si můžete koupit „Gayatri mantru“ od Deva Premal & Miten na iTunes! ✔︎
TU si můžete koupit „Om Mantru (The Cosmic Yes)“ od Deva Premal & Miten na iTunes! ✔︎
A TU si můžete koupit „Lokah Samasta“ od Deva Premal & Miten na iTunes! ✔︎
Ludovico Einaudi, Mainz Chambers Orchestra& Günter Kehr, Jeff Beal & Nawang Khechog
Dále doporučujeme Ludovica Einaudiho. Od tohoto umělce je obzvlášť jedinečné hudební dílo „Una Mattina“, stejně jako „Fly“ a „I Giorni“. Ludovico má velmi velké množství nádherné hudby a můžete si od něj s čistým svědomím zakoupit kompletní CD a použít je jako dobrý základ k meditaci.
TU si můžete koupit „Una Mattinu“ od Ludovica Einaudiho na iTunes! ✔︎
TU si můžete koupit „Fly“ od Ludovica Einaudiho na iTunes! ✔︎
A TU si můžete koupit „I Giorni“ od Ludovica Einaudiho na iTunes! ✔︎
Pokud má někdo rád klasickou hudbu, doporučujeme „Suite No. 3 in D Major for Orchestra, BWV 1068: II. Air“ od Mainz Chamber Orchestra & Guntera Kehra.
Je to velmi krásné hudební dílo, které vás velmi dobře přiblíží k vašemu vlastnímu „středu“.
TU si můžete koupit „Suite No. 3 in D Major for Orchestra, BWV 1068: II. Air“ od Mainz Chamber Orchestra & Gunter Kehr na iTunes! ✔︎
Existuje samozřejmě ještě mnoho jedinečných skladeb, jako například skladba od Jeffa Beala & Nawanga Khechoga – „Peace Prayer“. Je to velmi krásná filmová hudba a prostřednictvím ní můžeme velmi dobře procítit atmosféru Tibetu a Dálného východu.
TU si můžete koupit „Peace Prayer“ od Jeffa Beala & Nawanga Khechoga na iTunes! ✔︎
Zephyr, Michael Silverman, Maok, Howard Shore& Annie Lennox, Hans Zimmer
Další jedinečné hudební dílo je od Zephyra a nese název „Elegy“. Je to spíše chorální dílo a je hrané na klavír. Tomu, kdo rád poslouchá Ludovica Einaudiho, se bude líbit i toto od Zephyra.
TU si můžete koupit „Elegy“ od Zephyra na iTunes! ✔︎
Další krásná klasická hudba, ve které jsou obsaženy modernější prvky, je od Michaela Silvermana „Pachelbel Canon in D - Acoustic Guitar Solo (Cannon, Kanon)“. Je to velmi harmonická skladba, která nás dokáže uklidnit i po velmi náročném dni.
Další skladba, kterou doporučujeme, je „Cestička se otevírá“ od Maoka. Není nazpívaná v češtině, jde o instrumentální melodii a je složená téměř výhradně z různých zvuků přírody tak, abychom měli pocit, že se skutečně nacházíme někde venku na louce nebo v lese.
TU si můžete koupit „Cestičku se otevírá“ od Maoka! ✔︎
Od Maoka vám doporučujeme i další nádhernou skladbu, která je velmi vhodná pro meditace, a tou je „Naelin“, stejně jako skladbu Maok - Inner Temple LIVE (2019).
TU si můžete koupit „Naelin“ od Maoka na iTunes! ✔︎
Velmi doporučujeme poslechnout si také hudební dílo „Into the West“ od Howarda Shorea & Annie Lennox, stejně jako od Hanse Zimmera „A Way of Life“ a „Inception“ (Time).
TU si můžete koupit „Into the West“ od Howarda Shorea & Annie Lennox na iTunes! ✔︎
TU si můžete koupit „A Way of Life“ od Hanse Zimmera na iTunes! ✔︎
Indická klasická hudbaHariprasad Chaurasia, Ali Akbar Khan, Pandit Jasraj
Dále doporučujeme indickou klasickou hudbu. Právě ta je určena pro meditaci a duchovní rozvoj. Říká se, že Brahma jako hinduistické božstvo byl zakladatelem této indické klasické hudby. Lidé k němu přicházeli a říkali mu, že jeho učení je velmi těžké a nerozumí mu, a ptali se ho, zda by jim nemohl pomoci si ho vychutnat a pochopit, a přitom se dále duchovně rozvíjet. Brahma údajně meditoval a vytvořil tento systém indické klasické hudby, která je velmi složitá.
Existuje velmi mnoho různých skladeb, podobně jako u nás na západě Mor a moll nebo jazzové postupnosti. V indické klasice existuje nespočetné množství rág (určité postupnosti), to znamená, že když v melodii stoupáme s tóny, je dovoleno pracovat jen s určitými tóny, a stejně tak je to i v opačném směru dolů. Vždy je stanoven jeden hlavní tón, jeden vedlejší tón a nejpoužívanější kombinace, které se následně hrají v rágové skladbě. Toto je vždy „základní kostra“ jednoho díla, která je neustále dodržována. Vše ostatní kolem ní pak vytváří sám umělec.
Toto doporučení je jedním velmi specifickým směrem. Tyto rágy nejčastěji začínají velmi pomalu, abychom se mohli ponořit hlouběji do meditace, poté přichází na řadu bubnování a hudba postupně nabírá rychlejší tempo, které slouží k tomu, aby se při meditaci nepřešlo do spánkové fáze, což je při meditaci velmi důležité. Existují rágy pro různá časová období, jako je zima, ráno, večer atd.
Jednou z nejkrásnějších skladeb, která se mně osobně velmi líbí, je Pandit Hariprasad Chaurasia – „Raag Marwa“ a Ali Akbar Khan „Raga Basant Mukhari With Jogia: Alap, Jod, Jhala“. Existují celá CD, která si můžete nejprve poslechnout a poté se rozhodnout podle svého vlastního pocitu.
TU si můžete koupit „Raag Marwa“ od Hariprasada Chaurasia na Apple Music! ✔︎
I když nejsme žádní velcí fanoušci zpívaných rág, oblíbili jsme si jednu od Pandita Jasraja „Raga Bairagi Bhairav“.
TU si můžete koupit „Ragu Bairagi Bhairav“ od Pandita Jasraja na iTunes! ✔︎
Mirabai Ceiba, Estas Tonne,PowerThoughts Meditation Club, Anunnaki Sound
Dále bychom vám zde rádi doporučili meditační hudbu od Mirabai Ceiba. Podle našeho názoru je nutností zejména pro fanoušky jógy a hinduismu. Ale i když nechcete mít nic společného s mantrami a modlitbami, meditační hudba od Mirabai Ceiba je velmi krásná. Vybrali jsme například skladbu Ong Namo a Gobinda Hari. Velmi příjemné, velmi profesionální a uklidňující.
Zvuky přírody jsou také velmi léčivé. Ať už je to zpěv ptáků, bzučení včel nebo čmeláků, stejně jako mořské vlny mají velmi příznivý vliv na celý náš imunitní systém!
Právě proto jsme i do střední části našeho meditačního mp3 začlenili různé zvuky přírody. Jsme součástí přírody a příroda nás může léčit! Meditační hudba by nás při tom měla podporovat.
Velmi doporučujeme také Internal Flight od Estas Tonne, stejně jako 7.83 Hz: The Powerful Healing Frequency of Earth's Magnetic Field od PowerThoughts Meditation Club a Deep Healing Miracle Tone 528Hz od Solfeggio Frequencies 528Hz.
Singl The Space Travel od Anunnaki Sound doporučujeme poslouchat 3 až 12krát před nebo během meditace!
Ajeet Kaur (Ajeet), Snatam Kaur
Ajeet Kaur patří k nejjemnějším hlasům současné meditační hudby. Její skladba Kiss the Earth (La Luna) [Live in Amsterdam] spojuje léčivou sílu ženského hlasu se zemskými vibracemi. Je ideálním průvodcem při meditacích zaměřených na vděčnost, uvolnění a ukotvení v těle.
TU si můžete koupit „Kiss the Earth (La Luna)“ od Ajeet Kaur na Apple Music! ✔︎
Silně doporučujeme také mantru Ra Ma Da Sa, kterou Ajeet interpretuje v jemném a zároveň hluboce pronikavém podání. Tato mantrická meditace harmonizuje čakry, podporuje samoléčení a pomáhá nastolit vnitřní rovnováhu.
TU si můžete koupit „Ra Ma da Sa Healing“ od Ajeet Kaur na Apple Music! ✔︎
Snatam Kaur je v duchovním světě známá svou tichou silou a pokorou. Její skladba Long Time Sun se tradičně používá na závěr meditací nebo jógových cvičení jako požehnání. Přináší světlo, mír a hluboký pocit propojení – doporučujeme poslouchat zejména večer nebo po ukončení duchovní práce.
TU si můžete koupit „Long Time Sun“ od Snatam Kaur na Apple Music! ✔︎
V prípade, ak máte sami obľúbené nejaké hudobné diela, môžete nám ich napísať. Tešíme sa na to, pričom takto môžeme ponúknuť aj ostatným ďalšie overené odporúčania a zároveň tak rozšíriť náš zoznam, aby si v ňom každý našiel „hudbu svojho srdca“.
Doporučení k meditaci
Meditace pro začátečníky i pokročilé .mp3 je dlouhá 17 minut a je vhodná zejména pro první meditace.
TU si můžete koupit naše meditační .MP3
Poslechni si nejlepší vedenou meditaci a začni s její pomocí ještě dnes zlepšovat ihned své meditace, rovnováhu a sebepoznání!
- Meditace pro začátečníky .MP3
Při meditaci odevzdáváme vše, co nemůžeme změnit. Sbíráme odvahu a sílu, abychom dokázali zvládnout to, co nám naše síly a možnosti dovolují.
Při meditaci se nejprve učíme nereagovat. Nereagovat na vnější ani na vnitřní impulzy.
Meditace je stav, ve kterém meditující úplně nebo částečně zaměřuje svou pozornost dovnitř, na své myšlenky, pocity a tok energie, aby je sledoval, pochopil jejich tok a učil se je kontrolovat.
Když se vaše myšlenky a pocity neustále vracejí k té samé tématice, znamená to, že nějaké části reality říkáte příliš: “Ano, to se musí stát!”, nebo nějaké části reality říkáte příliš: “Ne, to se nesmí stát!”
Přijměte to, co je! Akceptujte věci takové, jaké jsou. To je první krok ke zlepšení a k nalezení nových řešení.
Děkuji Světlu a Lásce za sílu přijmout to, co nemohu změnit, děkuji za odvahu a sílu změnit to, co změnit mohu, a za moudrost rozlišovat mezi jedním a druhým.
Posloucháte má slova, cítíte váhu svého těla a prochází vámi hluboké uvolnění.
Pozorujete, jak vaše tělo dýchá bez námahy. Posloucháte hudbu a odevzdáváte vše, co nemůžete změnit.
Pozorujete své myšlenky a pocity, uvědomujete si sami sebe a necháváte se vést svou vlastní vnitřní moudrostí.
Moje tělo a duše jsou obklopeny silou, světlem a energií.
Vím, co chci, a každý den jsem blíže a blíže ke svému úspěchu.
Já jsem radost, světlo a vědomí.
Já jsem rovnováha a síla.
Já jsem láska a odpuštění.
Já jsem harmonie a úspěch.
Já jsem mír a klid.
V mém nitru je hluboký klid a vyrovnanost.
Ticho ve mně mi ukazuje správnou cestu.
Nechte se nyní dále vést svým vlastním vnitřním světlem…
Nome ten Buschido Tischami.
In nomine patris, et filii, et spiritus sancti. Amen.
Zhluboka se nadechněte a vydechněte a vraťte pozornost zpět ke svému tělu.
Zhluboka se nadechněte a vydechněte a pomalu otevřete své oči.
Radujte se a rozdávejte dál lásku, světlo a klid, který jste prožili v meditaci.
Jste vystresovaní? Manažer? Vrcholový sportovec? Nabízíme vám na míru vytvořené stres management a meditační semináře!
Cítíte se frustrovaně, bez motivace, bez energie a nevíte proč? Takové pocity často pramení z určitého vzorce chování, trendů nebo určitého stereotypu. Tomu všemu se neuváženě poddáváme. Tyto vzorce chování a stereotypy dokážeme změnit. Ovlivníme tak vědomě svůj život v pozitivním smyslu! Můžete dosáhnout všeho, pokud do toho vložíte svého ducha a své srdce. A my vám s tím pomůžeme!
Foto © Pavol Malenký I Marion Daghan-Malenky I Daghan-Malenky GmbH
Bílá magie úspěšně & osobně
Požádej o předběžnou bezplatnou analýzu a začni s její pomocí ještě dnes zlepšovat svůj život, vztahy a sebepoznání.
Bílá magieVědět, chtít, odvážit se a mlčet!
